JGBJJ proqramları
Hər yaş və səviyyə üçün aydın yol
Başlanğıc
Başlanğıc Gi
Yeni başlayanlar və əsas texnikasını möhkəmləndirmək istəyənlər üçün qrup. Əsas mövqelər, nəzarət, müdafiə və baza hücum hərəkətləri öyrədilir.
ƏtraflıUşaqlar
Uşaqlar Gi
Uşaqlar üçün BJJ-in əsas texnikasına, koordinasiyaya, intizama və özünəinamın inkişafına yönəlmiş məşqlər. Dərslər uşaq üçün təhlükəsiz və anlaşılan formatda keçirilir.
Ətraflıİrəli səviyyə
Qabaqcıl Gi
Daha yüksək temp və dərin texniki iş üçün təcrübəli idmançılar qrupu. Fərdi texnika, kombinasiyalar, situasiya məşqləri və sparrinqlər.
ƏtraflıYeniyetmələr
Yeniyetmələr Gi
Yeniyetmələr üçün texnika, fiziki hazırlıq, koordinasiya və güləş bacarıqlarının inkişafına yönəlmiş məşqlər.
ƏtraflıBütün səviyyələr
No-Gi
Kimonosuz BJJ. Güləş texnikası, nəzarət, keçidlər, ağrı və boğucu fəndlər, situasiya məşqləri və sparrinqlər.
ƏtraflıBütün səviyyələr
Qadınlar qrupu Gi
Qadınlar üçün ayrıca BJJ qrupu. Yeni başlayanlar və məşqləri davam etdirənlər üçün uyğundur; texnikaya, fiziki formaya və praktiki güləş bacarıqlarına diqqət yetirilir.
Ətraflı