Можно прийти без опыта?
Да. Просто скажите тренеру, что вы впервые. Он подберёт подходящую группу, объяснит основные правила и поможет спокойно включиться в тренировку.
Перед первой тренировкой
Приходите спокойно — всё, что нужно знать, уже здесь.
Опыт для первого занятия не нужен. Эти простые советы помогут прийти подготовленным и чувствовать себя уверенно с первой минуты.
Короткая памятка перед первой тренировкой
Приходите за 15 минут до первого занятия. Возьмите чистую спортивную форму, воду и сланцы, чтобы ходить вне татами. Снимите украшения и коротко подстригите ногти на руках и ногах. Если у вас травма или вы неважно себя чувствуете, скажите об этом тренеру до начала.
Что надеть?
Наденьте чистую облегающую спортивную футболку и шорты или легинсы, которые не мешают движениям. На одежде не должно быть молний, кнопок, металлических деталей и открытых карманов. Снимите часы и украшения.
Нужен ли Gi?
Смотря какое занятие вы выбрали. Если в расписании стоит Gi — нужно кимоно, на No-Gi приходите в рашгарде и спортивных шортах или легинсах. Перед первым занятием в Gi напишите нам, подскажем, какое кимоно подойдёт.
Что взять с собой?
Возьмите воду, сланцы для передвижения вне татами и при желании небольшое полотенце. Длинные волосы соберите, ногти на руках и ногах коротко подстригите, а форму обязательно постирайте перед тренировкой.
Насколько рано прийти?
В первый раз приходите примерно за 15 минут до начала. Так останется время на регистрацию, переодевание, знакомство с тренером и вопросы.
Сколько длится занятие?
Точное время начала и окончания каждого занятия указано в живом расписании. Откройте карточку выбранной тренировки, чтобы проверить продолжительность.
Могут ли родители смотреть?
Это зависит от группы и свободного места в зале. Уточните заранее у администратора JGBJJ — подскажем, как будет удобнее.
Как связаться?
Заполните форму ниже. Кнопка откроет готовое сообщение для JGBJJ в WhatsApp по номеру +994 99 388 88 19.
JGBJJ · Google Maps
Как найти академию?
Карту можно двигать и масштабировать, а в Google Maps — сразу построить маршрут.
ул. Академика Шафаят Мехтиева, 323B, Баку
Рейтинг Google5,0Отзывы Google: 56Открыть в Google MapsЗаписаться на пробную
Akademik Şəfayət Mehdiyev küçəsi 323B, Bakı, Azərbaycan